Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1288 kcal
|
Rasva: 31,91g | Prot: 43,92g | Hh: 224,52g.
Aamiainen: Шарлотка, Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе с Сахаром, Курага, Изюм. Lounas: Суп Овощной, Суп Овощной. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Чай, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyatverd
|