Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1477 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 44,40g | Hh: 149,26g.
Aamiainen: Обычные Блины, Какао, Избенка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Черемушки Хлеб Достойный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Суп Грибной, Веселый Молочник Сметана 15%, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы . Välipalat/Muut: Шоколадное Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|