Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
305 kcal
|
Rasva: 10,23g | Prot: 20,94g | Hh: 32,12g.
Aamiainen: Молочная Страна Ряженка 3,2%, NL International Коктейль Манго, Coca-Cola Кола, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский. lisää...
|
|
1638 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 14 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|