|
juhuuuu 🌈🎉💃
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2040 kcal
|
Rasva: 75,43g | Prot: 76,82g | Hh: 183,92g.
Aamiainen: Laugenbrezeln, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Käse, Milfina Butter, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Kamps Roggenbrötchen. Lounas: Baguette, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Vegetarische Lasagne mit Gemüse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Weinschorle. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katastrophina
|