Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
490 kcal
|
Rasva: 14,53g | Prot: 18,04g | Hh: 73,03g.
Välipalat/Muut: Lor Peyniri, Wasa Original, Saray 100 Kalori, Nescafe Sütlü Köpüklü, Beyaz Leblebi, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. lisää...
|
|
2904 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 53 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|