Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2192 kcal
|
Rasva: 86,72g | Prot: 58,90g | Hh: 297,79g.
Aamiainen: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Рогачев Сгущенка, Блины на Кефире. Lounas: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Биг Мак. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Алтайский Букет Бальзам, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|