Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2012
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2012:
|
917 kcal
|
Rasva: 29,75g | Prot: 69,92g | Hh: 99,43g.
Aamiainen: Low Fat Mayonnaise Dressing, Velveeta Cheese Slices, Egg, Whole Wheat Sandwich Thins. Lounas: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Pico De Gallo (Mild), Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Välipalat/Muut: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Skinny Caramel Macchiato (Venti), Chocolate Caramel Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|