Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 111,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2101 kcal
|
Rasva: 81,66g | Prot: 93,71g | Hh: 249,65g.
Aamiainen: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Corn Flakes, Sugar. Lounas: Stork Country Spread, Sliced Ham, Albany Brown Bread. Päivällinen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef Steak. Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Milk. lisää...
|
|
268 kcal
|
Harjoitus:
Treadmil - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CindyLeeA
|