Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1417 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 24,39g | Hh: 270,34g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Салат из Капусты, Майонез, Макароны Отварные. Lounas: Оливковое Масло, Салат из Капусты, Гречка Отварная. Päivällinen: Пряник, Томатный Соус (Консервированный), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - el.chandra
|