Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1842 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 83,75g | Hh: 248,39g.
Aamiainen: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Амка Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат Айсберг, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Соленые Огурцы с Укропом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Диадар Отруби Ржаные Бородинские, Рассольник. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Самарский Кондитер Остров Мечты, Кондитер Профи Птичьи Сказки, Красное Яблоко, Помидоры, Пишмание, МЖК Горчица Столичная, Махеевъ Хрен Столовый, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|