Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
3144 kcal
|
Rasva: 98,30g | Prot: 317,83g | Hh: 246,46g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Cocos, Corny Schoko-Banane, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Schoko, Milfina Kondensmilch 10%, Likör, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|