Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1261 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 91,26g | Hh: 125,51g.
Aamiainen: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼만두(갈비) , 딸기. Lounas: 100 % 통밀빵, 닭대리 훈제란, GS25 감동란. Päivällinen: 두부, 닭가슴살, 생선찜, 풀무원 단호박 샐러드, 베이컨 (건조됨, 구이, 요리), 콩찰떡, 약밥, 육회, 소라, 훈제 연어, 찐단호박, 갈비찜. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|