Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1799 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 74,96g | Hh: 250,22g.
Aamiainen: Банан, Творог 5%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Coca-Cola Кола, Котлета Домашняя, Слобода Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Päivällinen: Mayumi Васаби, Соевый Соус, Пепси Пепси Лайм, Роллы. Välipalat/Muut: Бутерброд с Колбасой, Nestle Nuts Duo. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chanterella
|