Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1856 kcal
|
Rasva: 86,77g | Prot: 109,86g | Hh: 148,72g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичница. Lounas: Зеленое Яблоко, Лаваш Тонкий, На Парах Суп с Лососем , Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Menza Яблоки в Карамели , Икра. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenikor
|