Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
531 kcal
|
Rasva: 25,17g | Prot: 32,95g | Hh: 43,02g.
Aamiainen: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Honig, Erdbeeren, Chia-Samen, Arla Skyr Natur , Natur Aktiv Bio Nussmix, Schärdinger Fettarme Milch 1,5 % Fett, Heidelbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|