Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1495 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 89,28g | Hh: 166,41g.
Aamiainen: Кокос, Самбери Сыр Лайт 30% Киприно, Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Данон Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|