|
за вчера:
🔹1750 ккал
🔹🏋️на ноги с Катей + пресс 13'
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1530 kcal
|
Rasva: 121,38g | Prot: 74,72g | Hh: 54,87g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, President Сыр Lingot, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Дымов Бекон Венгерский. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Lingot, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Дымов Бекон Венгерский, Киприно Сыр Лайт 15%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Кофе Хауз Латте, Нутелла Шоколадная Паста, Кофе Хауз Круассан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|