|
schönes Wochenende und viel Spaß beim Sonne genießen 😎😎😎
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1813 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 77,88g | Hh: 273,40g.
Aamiainen: Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst. Lounas: Berliner, Rotkäppchen Sekt Trocken, Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: Nudeln, Tomatensoße. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|