Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1616 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 44,71g | Hh: 271,29g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Овсяные Отруби. Lounas: Картошка Печеная, Морковь на Пару, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Хлеб Черный. Päivällinen: Макароны Отварные, Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Fazer Kismet Lakritsi, Банан, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|