Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1348 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 144,92g | Hh: 99,27g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Гороховая Каша, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кролик Тушеный, Куриное Крыло. Ennen lounasta: Зеленое Яблоко. Lounas: Зеленое Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Соленья, Красные Помидоры. Iltapala: Ultimate Nutrition Протеин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|