Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1097 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 97,53g | Hh: 52,53g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Помидоры, Яйцо Куриное, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Сахар, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Рулет Куриный с Черносливом, Печень Куриная Жареная, Красный Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|