Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1870 kcal
|
Rasva: 78,67g | Prot: 101,36g | Hh: 196,52g.
Aamiainen: Merci Шоколадные Конфеты, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Яйцо, Сливочное Масло, Царицыно Колбаса Молочная, Каравай Ролл Пшеничный, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Джемы и Варенья, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Merci Шоколадные Конфеты, Банан, Киви, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Царицыно Колбаса Молочная. Päivällinen: Виноград, ВкусВилл Варенье из Морошки, Ультрамарин Криль, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Тёма Молочная Каша Гречневая. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|