Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1800 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 122,22g | Hh: 220,37g.
Aamiainen: Grüner Blattsalat, Vollkornbrot, Camembert. Lounas: Gemischte Nüsse, Belbake Sultaninen, Seeberger Cranberries, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Mango. Päivällinen: ProSoja Bio Dessert Choco, Eiweißshake. Välipalat/Muut: Frey Protein 96, Kaffee mit Milch, Lindt Excellence 90% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|