Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1078 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 53,73g | Hh: 75,14g.
Aamiainen: Alpro Natur, Heidelbeeren, Lidl Hass Avocado, Goldähren Knusperbrot mit Roggen. Lounas: Griechischer Salat, Alnatura Quinoa (Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet, Omelett oder Rührei. Päivällinen: Holstensegen Rapsöl, Möhren, BioBio Rote Bete, Kinder Happy Hippo, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Välipalat/Muut: Aldi Datteltomaten, funny-frisch Kessel Chips Rosemary & Sea Salt. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christina7775
|