Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2172 kcal
|
Rasva: 159,95g | Prot: 74,34g | Hh: 160,28g.
Aamiainen: Макдоналдс Сахар, Good Food Семечки Подсолнечника, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Тостовый Нежный, Скумбрия. Lounas: KDV Леденцы Шокомята, Хлебодар Хлеб Тостовый Нежный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. Päivällinen: 9 Островов Торт Безе Крем-Брюле, Good Food Семечки Подсолнечника, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ариант Манты Фирменные. Välipalat/Muut: SPAR Рыбка Сушеная Минтай. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|