|
😊😊
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1607 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 147,96g | Hh: 103,63g.
Aamiainen: BEAVITA Beavita Vital, Ja! Voll Milch, Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille. Lounas: Hühnersuppe, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Hühnerflügel (ohne Haut gegessen), Hähnchenbrust Fleisch, Zucchini, Karotten, Jungzwiebel, Rapsöl. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Hefe, Zurück Zum Ursprung Vollkorn Dinkelmehl, SPAR Dinkelmehl, Tafelspitz, SPAR Schlagobers, Bärlauch. Välipalat/Muut: SPAR Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|