|
о.г. 89 см.
о.т. 67 см.
о.ж. 84 см.
о.б. 100 см.
б. 56 см.
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
2150 kcal
|
Rasva: 85,41g | Prot: 161,63g | Hh: 187,50g.
Aamiainen: Золото Европы Сыр Эдам, Банан, Акконд Птица Дивная, Нескафе Кофе 3В1. Ennen lounasta: Банан, Золото Европы Сыр Эдам, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Гречка Вареная, Куриная грудка в сметане 10%.. Lounaan jälkeen: Вдохновение Шоколад Классический. Päivällinen: Яблоки Бабушки Смит, Куриное Филе. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha0783
|