Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1794 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 104,07g | Hh: 197,68g.
Aamiainen: Kerrygold Cheddar, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Hartgekochtes Ei, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Lounas: Deluxe Avocado-Öl, Penny Markt Baby Möhren, Buchweizen, Beste Ernte Kaisergemüse, BackWerk Latte Macchiato. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Baguette, Femeg Doraderoyal. Välipalat/Muut: Hartgekochtes Ei, Light Live Mango, Golden Delicious Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|