Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1196 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 59,09g | Hh: 119,11g.
Aamiainen: Семушка Арахис Жареный Соленый, Вареное Яйцо, Сахар, Экопродукт Варенье Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Альпенгурт Сливки 10%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Семушка Арахис Жареный Соленый, Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%. Päivällinen: Семушка Арахис Жареный Соленый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сахар, Альпенгурт Сливки 10%, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Соль, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|