Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 67,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
891 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 77,27g | Hh: 66,68g.
Aamiainen: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сэн Сой Уксус Рисовый, Соевый Соус, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Оливковое Масло, Вешенки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я". Lounas: Орехи Кешью, Фундук Фундук. Päivällinen: Очаковский Квас, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вешенки, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afina2017
|