|
Снова минус) Достаточно быстро... Но, сегодня загружусь углеводами. Завтра ждем небольшой привесик)
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2129 kcal
|
Rasva: 96,27g | Prot: 51,23g | Hh: 264,65g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Окей Хачапури с Сыром. Lounas: Русский Хлеб Овсяное Печенье с Шоколадом. Päivällinen: Кальмар Отварной, У Палыча Торт Сметанный с Ананасами, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Конти Княжеские Сладости, Пятерочка Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_Aleksandrovna
|