Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1534 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 62,15g | Hh: 160,74g.
Aamiainen: Чай, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Перекресток Грудинка Свиная , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Кофе. Lounas: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Огурец (с Кожурой), Полюс Икра Минтая Пробойная Солёная, Finn Crisp Хлебцы Традиционные, La Molisana Макароны, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких . Päivällinen: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Чай, Чай, Коломенское Вафли Каприччио, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Орехи в Шоколаде, Чай, Чай с Лимоном, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Almira666
|