Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
815 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 44,32g | Hh: 43,89g.
Aamiainen: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lounas: Tadım Çekirdek. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beyzaserap
|