Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
1684 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 135,21g | Hh: 186,59g.
Aamiainen: Леденец, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Буше Багет Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lounas: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Магнит Апельсин, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Финик, Яблоко Зеленое, Вино Красное Сухое, Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Леденец. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|