Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
689 kcal
|
Rasva: 30,94g | Prot: 58,31g | Hh: 42,59g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Patinho, Rúcula, Alface, Subway Tomate, Almeirão, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Perdigão Mortadela Bolognella. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vigor Requeijão Light, Isabela Bolacha Água e Sal, Vigor Iogurte Grego Zero. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana paulamachado
|