Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
3576 kcal
|
Rasva: 85,20g | Prot: 264,13g | Hh: 250,47g.
Aamiainen: 포티포 프로틴쉐이크. Lounas: 하이트 필라이트, 클라우드 클라우드, 닭백숙. Päivällinen: 파리바게트 사라다빵, 콘샐러드, GS25 비폰 쇠고기 쌀국수. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leekwangmin
|