|
день отдыха
жор
Супернапиток
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2805 kcal
|
Rasva: 130,75g | Prot: 138,80g | Hh: 283,44g.
Aamiainen: Киви, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Льняное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо. Lounas: Киви, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Шампиньоны Гриль, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Петрушка, Имбирь, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Огурец (с Кожурой), Лимон, Овсяное Печенье, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Усладов Торт Пломбирный, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|