Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1548 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 80,50g | Hh: 159,44g.
Aamiainen: Чечевичный Суп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Takemura Соус Кунжутный, Икра Красная, Banuti Банановый Джем-Десерт с Клубникой, Сливочное Масло, Schar Белый Хлеб , Bombbar Арахисовая Паста. Lounas: Роллы Филадельфия. Päivällinen: Чизкейк, Takemura Соус Унаги, Тилапия. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|