Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
2153 kcal
|
Rasva: 63,45g | Prot: 109,88g | Hh: 293,10g.
Aamiainen: Шармэль Пастила Клюквенная, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Отварные. Lounas: Пицца с Мясом. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое, Банан, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Хлеб Черный, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|