Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1861 kcal
|
Rasva: 94,25g | Prot: 80,81g | Hh: 145,15g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Скумбрия Отварная, Глобус Овощи по-Корейски , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lounas: Kotanyi Масло Тыквенное, Скумбрия на Пару, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Päivällinen: Коньяк, ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Миндаль, ВкусВилл Колбаса Ливерная Яичная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, банан Мини, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Valio Молоко 1,5%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Valio Молоко 1,5%, Valio Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|