|
Вот тебе и ужин в 21.00
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1862 kcal
|
Rasva: 88,94g | Prot: 119,51g | Hh: 148,54g.
Aamiainen: Халва, Гречка Отварная, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Ашан Сыр Диетический 27%, Хлеб из Мультизерна, Помидоры Черри, Курица Гриль. Päivällinen: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Хлеб из Мультизерна, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Колбаса Варено-Копченая, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|