Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1838 kcal
|
Rasva: 58,66g | Prot: 83,85g | Hh: 243,09g.
Aamiainen: Сахар, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кефир 2,5%, Яйцо. Lounas: Мороженое, Магнолия Самса с Мясом и Луком. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ТВХ Хлеб Бодрость, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тефтели с Рисом, Оливковое Масло, Капуста. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|