Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1998 kcal
|
Rasva: 113,89g | Prot: 93,21g | Hh: 145,92g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Праздник Сластены Ленинградское Печенье Сдобное Бисквитно-Сбивное, Агуша Молоко 3.2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Grow Food Клубничный Лимонад с Имбирем и Мятой, SPAR Чизкейк с Фруктами , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картошка Фри, Братья Караваевы Коул Слоу, Мираторг Стейк Мачете. Päivällinen: Праздник Сластены Ленинградское Печенье Сдобное Бисквитно-Сбивное, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Barilla Макароны Отварные, Фили-Бейкер Торт Панчо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|