Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1093 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 71,43g | Hh: 142,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Свинина Запеченая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Galbani Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Lounas: Свинина Запеченая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Кофе с Молоком, банан Мини, Eco Botanica Зефир, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Päivällinen: Каждый День Курага , Помидоры, Братья Караваевы Гречка с Овощами, Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|