Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
956 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 98,06g | Hh: 57,66g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Мармелад. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Свекольник. Päivällinen: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мармелад. Välipalat/Muut: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|