Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2019:
|
2260 kcal
|
Rasva: 102,94g | Prot: 96,17g | Hh: 242,38g.
Aamiainen: McDonald's Papas Hashbrown, McDonald's McMuffin a la Mexicana. Lounas: Tortillas de Maíz, Pollo Rostizado, Pastel de Manzana. Päivällinen: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Välipalat/Muut: Winis Caramelo Suave. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erandeni G A
|