Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1307 kcal
|
Rasva: 45,74g | Prot: 104,64g | Hh: 112,68g.
Aamiainen: Вятушка Йогурт Вишня-Черешня, Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Рисовая Лапша (Вареная), Картофельный Суп. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Рисовая Лапша (Вареная), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|