Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
1227 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 96,51g | Hh: 57,76g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Омлет, Курага, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Оливковое Масло, Котлетки из индейки. Välipalat/Muut: Сушеный Кокос, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mamarisha86
|