Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
791 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 57,51g | Hh: 63,08g.
Lounas: Rote Beete Salat, McDonald's Melange (Regular), McDonald's Melange (Regular). Päivällinen: Clever Topfen Mager 0,2% Fett, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Walnüsse. lisää...
|
|
2187 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|