Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2019:
|
917 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 88,99g | Hh: 45,16g.
Aamiainen: Ламбер Сыр 50%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кофе с Молоком. Lounas: Ананас (Консервированные с Соком), Помидор Соленый, Жареное Яйцо, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: Чай, Ламбер Сыр 50%, Дижонская Горчица, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Тульский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|